Mudança

Desde o inicio de fevereiro, desafiada pela prima C. comecei uma nova caminhada no que diz respeito à alimentação.
Durante 28 dias não comi nenhum tipo de açúcar, trigo, massas ou arroz branco, pão..
Não foi fácil, mas habituei de tal forma o organismo que agora é muito mais fácil não cair em tentações.
Não sou fundamentalista, e quando me apetece como um gelado ou uma nata! mas mudei muita a minha forma de alimentação, evitando os industrializados, lendo muito bem rótulos e destacando tudo o que é mais natural!
Tento seguir a alimentação Paleo, mas ainda não a 100%

Vou partilhar as receitas que vou fazendo, os pratos porque existem ideias que nem são receitas, mas a forma como se conjuga alimentos :)